Corso Personal Trainer programma
1° Modulo / prima giornata:
"LA PIRAMIDE DELLA SALUTE" nel metodo Rieducatore sportivo®
Presentazione della piramide della salute; le sfere della salute; le differenze tra stress e stressor nocivi; educazione alimentare o dieta; la salvaguardia dell'equilibrio acido/base come parametro di riferimento della salute; l'infiammazione cellulare silente; l'acidosi tissutale e la dieta alcalinizzante; lo stress ossidativo: come riconoscerlo e le strategie terapeutiche; i principi di una sana e corretta alimentazione
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Dr. Piero Labate (Biologo Nutrizionista, Dottorando in Medicina Clinica e Molecolare, Osteopata, Posturologo e Chinesiologo specialista in AMPA)
1° Modulo / seconda giornata:
"STRESSORI NOCIVI E I SEGNALI DEL CORPO: RICONOSCERLI PER PREVENIRE"
Gli stressor nocivi e gli stadi che portano varso la malattia; l'importante rapporto tra fatica e recupero; la soglia anaerobica; i campanelli di allarme per la salvaguardia della salute; lo schema motorio e la presa di coscienza; dal disordine minore alla malattia; l'attività fisica per la salute di tutte le età; Accenni al metodo Rieducatore Sportivo®
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Dr. Nicola D'Adamo Jr. (Chinesiologo, Posturologo)
2° Modulo / Prima giornata:
"PREVENZIONE CARDIOVASCOLARE E DEL DISMETABOLISMO"
Strategie di intervento per il cambiamento, con particolare riferimento all'adozione di stile di vita fisicamente attivo; conoscenza e valutazione dei principali fattori di rischio per malattie croniche;
- Sindrome Metabolica - Diabete - Malattie cardiovascolari - Ipertensione - Osteoporosi - Dismetabolismo Broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), Asma.
Didattica Specifica:
Vasculopatie periferiche: fattori alla base del processo aterosclerotico e meccanismi di alterazione della struttura del vaso; Fisiologia della limitazione al flusso; fisiologia dell'esercizio fisico nei soggetti con iperinsufflazione polmonare e limitazione al flusso
Docenti:
Phd Dr. Michele Felisatti (Ricercatore universitario, Chinesiologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Phd Dr. Luca Pomidori (Ricercatore universitario, Chinesiologo, Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
2° Modulo / Seconda giornata:
"RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DEI SISTEMI CARDIO-RESPIRATORI"
Metodologia speciale: valutazione del fitness cardiorespiratorio, valutazione del fitness muscolo-scheletrico, valutazione della flessibilità articolare; valutazione funzionale del paziente, principi ed effetti dei programmi basati sull'esercizio nella patologia vascolare periferica; principi di valutazione funzionale respiratoria soprattutto per quanto riguarda la distinzione tra deficit ventilatorio ostruttivo e restrittivo. asma e broncospasmo da esercizio fisico; sport adatti all'asmatico;
Prescrizione dell'esercizio fisico nell'ambito dei programmi di riabilitazione respiratoria; gli effetti dell'esercizio su angiogenesi ed arteriogenesi, valutazione funzionale del paziente arteriopatico , principi ed effetti dei programmi basati sull'esercizio nella patologia vascolare periferica
Docenti:
Phd Dr. Michele Felisatti (Ricercatore universitario, Chinesiologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Phd Dr. Luca Pomidori (Ricercatore universitario, Chinesiologo, Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
3° Modulo / Prima giornata:
"RACHIALGIE IN CLINICA"
Epidemiologia e classificazione delle lombalgie; il dolore lombare e classificazione delle lombalgie; il dolore lombare: non solo patologia da sovraccarico e/o malattia involutiva dell'apparato muscolo scheletrico; valutazione dell'internista; inquadramento disfunzionale delle lombalgie in un'ottica di catene miofasciali; sindrome flessorie, estensorie, rotatorie; approccio terapeutico con attività di allungamento e rinforzo muscolare in palestra
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
D.O. (Osteopata)
3° Modulo / Seconda giornata:
"RACHIALGIE IN PALESTRA"
Anatomia della colonna vertebrale; la biomeccanica distrettuale del rachide; i paramorfismi; la valutazione del caso in una visione globale e la conseguente individualizzazione del lavoro; i punti fermi degli allenamenti in palestra; come gestire una sindrome dolorosa della colonna in palestra; gli esercizi più indicati; l'approccio Rieducatore Sportivo®
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
4° Modulo / Prima giornata:
"COS'E' LA POSTURA E COME CORREGGERLA"
Accenni sulla postura; il punto di vista "Rieducatore Sportivo®"; il meccanismo dei compensi; recettori, elaboratori ed effettori; il sistema posturale e il tessuto connettivo; le esigenze del corpo e la reazione antalgica; strategie per il miglioramento della postura
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Posturologo e referente salute Regione Emilia Romagna)
Dr. Nicola D'Adamo Jr. (Chinesiologo, Posturologo)
4° Modulo / Seconda giornata:
"ALGIE! IL PUNTO DI VISTA DEL POSTUROLOGO"
Accenni sulla figura del posturologo; l'approccio globale nella soluzione al dolore; l'alterazione recettoriale e i meccanismi che ne seguono; il diaframma: nessi e connessi; l'importanza dell'atteggiamento nella risoluzione del problema; alterazioni meccaniche ed emozioni a confronto; strategie per il superamento del problema
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Dr. Marco Calderoni (Medico specialista in Ortopedia Istituto Ortopedico Rizzoli)
5° Modulo / Prima giornata:
"METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO INDIVIDUALE NELLO SPORT DI SQUADRA"
Principi base della metodologia di allenamento; test di valutazione; sviluppo delle capacità condizionali e coordinative attraverso la ricerca del gesto specifico; gestione e contenuti della seduta di allenamento; l'esperienza Fiorentina calcio
Docenti:
Dr. Damir Blokar (Preparatore atletico A.C.F. Fiorentina)
5° Modulo / Seconda giornata:
"RIEDUCAZIONE FUNZIONALE DELLO SPORTIVO®, GLI ARTI INFERIORI"
I principali infortuni dell'apparato muscolo scheletrico degli arti inferiori (ginocchio-caviglia-lesioni muscolari); i meccanismi lesivi e i livelli di gravità; scelta e progressione degli esercizi post-infortunio; esercizi preventivi; l'esperienza Fiorentina calcio
Docenti:
Dr. Damir Blokar (Preparatore atletico A.C.F. Fiorentina)
6° Modulo / Prima giornata:
"ALLENAMENTO FUNZIONALE"
Basi dell'allenamento funzionale; prove pratiche di esercizi inerenti l' allenamento funzionale e le qualità che lo contraddistinguono: mobilità, stabilità del core, equilibrio e l'insieme di movimenti che originano dall' unione di queste ultime; applicazione pratica di modelli di allenamento e combinazioni funzionali, con utilizzo dei principali attrezzi presenti sul mercato
Docenti:
Dr.ssa Angela Tommasini (Chinesiologo, Personal Trainer)
6° Modulo / Seconda giornata:
"ALLENAMENTO FUNZIONALE"
Tecnica di utilizzo degli attrezzi funzionali utili alla pratica di tre moduli di allenamento per la forza, per il cardio-vascolare e per la mobilità articolare
Docenti:
Dr.ssa Angela Tommasini (Chinesiologo, Personal Trainer)
7° Modulo / Prima giornata:
"IL METODO RIEDUCATORE SPORTIVO®"
(Dalla raccolta dati alla valutazione posturale)
Le varie forme di raccolta dati nel Metodo Rieducatore Sportivo®: approfondimento e considerazioni; la valutazione posturale secondo "Rieducatore Sportivo®"
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Dr. Nicola D'Adamo Jr. (Chinesiologo, Posturologo)
7° Modulo / Seconda giornata:
"IL METODO RIEDUCATORE SPORTIVO®"
(Dalla teoria alla pratica innovativa e funzionale)
Dalla raccolta dati all'approccio pratico verso il cliente. "Strumenti, atteggiamento e gestione delle tempistiche" che rendono il metodo professionale, funzionale e concreto nei risultati; "la carriera Rieducatore Sportivo®": prospettive.
Docenti:
Dr. Nicola D'Adamo (Chinesiologo, Posturologo e Ref. Salute Reg. Emilia Romagna)
Dr. Luca Bonadonna (Titolare e direttore Fisiomedic Academy)
